संप कालावधिमधील वेतन मिळणार

Image
संप कालावधिमधील वेतन मिळणार.  राज्य ‍ सरकारी कर्मचारी संघटनेने दि.14/03/2023 ते 21/03/2023 या कालावधी मधे जुन्या पेंशन साठी संप पुकारला होता. सरकारच्या आश्वासन दिल्यानंतर राज्य मध्यवर्ती संघटनेने हा संप मागे घेतला. तदनंतर शासनाने एका शासन निर्णयाद्वारे संपकालावधी मधिल असाधारण विणावेतन )रजा मान्य केल्या. सदर कालावधीचे वेतन निघनार नाही यामुळे कर्मचारी संघटनेने पाठपुरावा केला.आज दिनांज 10/04/2023 रोजी समन्वय समितिने मुख्य सचिवाची भेट घेतली असता,मु्ख्य सचिवांनी उद्या पर्यंत सदर विषयाचा सुधारीत शासन निर्णय निघेल असे आश्वासन दिले.
Post a Comment

तरुण दिसायचय मग करा या गोष्टी


 तरुण दिसायचय मग घ्या त्वचेची काळजी
 त्वचेची काळजी कशी घ्यावी :-

सूर्यापासून आपल्या त्वचेचे रक्षण करा.
उन्हात जायचे असल्यास सनस्क्रीन लोशन वापरा.

तुम्ही धूम्रपान करत असाल तर थांबवा.

चेहऱ्यावर वारंवार येणारे ताणतणावाचे हावभाव टाळा.

निरोगी, संतुलित आहार घ्या.

दारू कमी प्या.

दारू पिणाऱ्या व्यक्तीची त्वचा निस्तेज होते.

आठवड्यातील बहुतेक दिवस व्यायाम करा.

आपली त्वचा हळूवारपणे स्वच्छ करा.

दररोज मॉइश्चरायझर लावा

त्वचेला लावल्यावर जळजळ होईल असे उत्पादने वापरणे थांबवा.

भरपूर पाणी प्या आणि hayadretd रहा.

भरपूर जीवनसत्व भेटतील असे अन्न खा.

अँटिऑक्सिडंट जास्त असलेले अन्न त्वचेची लवचिकता सुधारू शकतात

आणि अकाली वृद्धत्वापासून संरक्षण करू शकतात


फळे:-डाळिंब,अंबाडी बिया ,बदाम,आवळा, निंबू ,अक्रोड,सूर्यफूल 

बिया,बटाटे,लाल पिवळी मिरची. ब्रोकोली. टोमॅटो. आवळा,पेरु.

भाज्या:- विशेषतः गाजर, भोपळा, पालेभाज्या, भोपळी मिरची

आणि ब्रोकोली ई..आपल्या त्वचेचे रक्षन करतात व

त्वचा चांगली राहिल्यामुळे आपण तरुण दिसता.

👉newsvaletudo.blogspot.com

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

हात आणि पायमध्ये सुया टोचल्यासारखे वाटते मुंग्या येतात vitamin b12 Deficiency

Image
हात आणि पायमध्ये सुया टोचल्यासारखे वाटते मुंग्या येतात   तुम्हाला पुरेसे व्हिटॅमिन बी 12 मिळते का B 12 ची कमतरतेमुळे शरीराच्या काही भागात आग किंवा सुयांटोचल्यासारखे वाटते. स्नायू पेटके आणि स्नायू कमकुवत होतात . B 12 ची कमतरता मज्जातंतूंच्या कार्यावर नकारात्मक परिणाम करते , ज्यामुळे स्नायू पेटके आणि कमकुवतपणा येतो गोंधळलेली मानसिकता बिघडलेले संतुलन आणि समन्वय . हे एक न्यूरोलॉजिकल लक्षण आहे जे B 12 च्या कमतरतेमुळे होऊ शकते. त्यामुळे B 12 ची कमतरता असलेल्या व्यक्तीला चालणे आणि संतुलन राखण्यात अडचण येते B12 स्रोत :- दुग्धजन्य पदार्थ:- दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थ जसे पनीर , चीज आणि योगर्ट. मांसाहारी पदार्थ :- मासे , यकृत , अंडी आणि मांस  भाज्या : - पालक , मशरूम तथापि , अद्याप व्हिटॅमिन बी12 मिळेल असे फळे नाहीत
Read more

उष्माघात पडू शकते महागात. उष्माघात (heat stroke)होऊ नये म्हणून उन्हाळ्यामध्ये घ्या ही काळजी

Image
                                                                                    “उष्माघात”  "HEAT STROKE" जास्त उन पडणाऱ्या भागात उष्माघात ही खूप गंभीर समस्या आहे  उष्माघात ही एक स्थिती आहे जी शरीराचे तापमान नॉर्मल पेक्षा बरेच जास्त वाढल्यास होते. सामान्यत: उन्हाळ्यामध्ये उन्हात बराच वेळ राहिल्यामुळे किंवा ऊन्हामध्ये केलेल्या शारीरिक श्रमामुळे उष्माघात होऊ शकतो. शरीराचे तापमान 104 F (40 C) किंवा त्याहून अधिक वाढते. उन्हाळ्यामध्ये  ही स्थिती जास्त प्रमणात आढळते. उष्माघातासाठी (Emmergency)आपत्कालीन उपचार आवश्यक आहेत. ऊष्माघातावर उपचार न केल्याने तुमचा मेंदू , हृदय , मूत्रपिंड आणि स्नायूंना नुकसान होऊ शकते.  उपचाराला उशीर झाल्यास गुंतागुंत अधिकच वाढते किंवा मृत्यूचा धोका वाढतो. उष्माघाताची लक्षणे:- उष्माघाताचे मुख्य लक्षण म्हणजे शरीराचे मुख्य तापमान 104 F पेक...
Read more

Care to be taken in Dibetes

Image
Diabetes is a serious disease. Great care should be taken in treating diabetes. Taking care of diabetesreduces the risk of developing serious and even life-threatening complications. Here are some tips to enjoy a healthy life despite having diabetes. 1. In diabetes, follow proper diet and exercise as advised by Doctor. 2. Monitor your blood sugar  level and follow your healthcare provider's instructions to keep your blood sugar levels in normal range. 3. don't smoke Avoid smoking as smoking increases the complications of the disease. 4. Keep blood pressure and cholesterol under control 5. Get regular physical and eye examination by Doctor 6. Take care of your teeth Diabetes can make you prone to gum infections. Brush your teeth with fluoride toothpaste twice a day. 7.Diabetes increases the risk of certain diseases. So getting regular vaccinations can help prevent them. Ask your healthcare provider about: Flu vaccine, Pneumonia vaccine, Hepatitis B vaccine. Hepatitis B vaccine i...
Read more